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louis lavelle
Je vous accompagne dans une démarche d’alignement entre l’être et le faire, de définir et d’incarner votre raison d’être et vos valeurs pour donner du sens à vos projets.
Le programme S’Accomplir est basé sur ma méthode S’ANKHA, née de plus de 15 ans d’expérience comme Sophrologue, formatrice et entrepreneuse.
Celle-ci s’appuie sur un processus reliant le corps, l’esprit et les émotions facilitant réflexion et co-construction de manière souple. La dimension corporelle et l’expérience permettent d’intégrer, d’ancrer et d’incarner durablement la réflexion, les valeurs et les objectifs.
Associée à ma forte sensibilité pour les bienfaits de la Nature et ses enseignements, cette Méthode s’articule autour d’outils pédagogiques originaux, puissants et ludiques.
Une partie du programme se déroule en pleine nature sur la base du séminaire Immersion Nature. Cette démarche dynamique et unique facilite la co-construction, l’intégration des informations et permet de construire votre projet.
Vivre et incarner ses valeurs et son identité demandent de rassembler le corps, l’esprit et les émotions. De vivre l’expérience de la valeur au plus profond de soi et de l’ancrer. Sans cela, c’est un concept qui reste au niveau intellectuel et ne peut être perçu par l’entourage.
La particularité de la Méthode S’ANKHA amène chacun à élaborer et à vivre ses valeurs pour donner du sens à ses actions, donner vie à ses projets. Ankh dans l’écriture Egyptienne signifie la vie, vivre.
Dans votre démarche de questionnement et d’orientation, revenir à votre essence et à ce qui vous anime, amène à s’épanouir.
Aligner votre savoir-être et votre savoir-faire apporte de la profondeur à votre œuvre. C’est entreprendre un chemin vers soi pour harmoniser le monde qui nous entoure.
Découvrez quatre composantes associées à la
Méthode S’Ankha
sophrologie
pédagogie ludique
immersion nature
méditation
sophrologie
pédagogie ludique
méditation
immersion nature
sophrologie
pédagogie ludique
immersion nature
méditation
Sophrologie
B
La Sophrologie Caycedienne vise à une meilleure connaissance de soi, de son schéma corporel, de ses valeurs et du monde qui nous entoure.
Cette méthode, créée par A. Caycedo en 1960, s’inspire de la neurologie, de la psychologie, des philosophies orientales, méditation zazen, tibétaine, du raja yoga et du courant philosophique occidental la phénoménologie existentielle.
Etymologiquement : Etude de la conscience en équilibre et des valeurs de l’existence.
La Sophrologie est «un chemin vers la conquête d’un véritable équilibre personnel et une expérience profonde de nos valeurs» pour contribuer à harmoniser le monde qui nous entoure.
les bienfaits
Relier le corps, l’esprit et les émotions pour vivre en conscience et incarné
Corporels : relâcher les tensions, prendre conscience de sa place
Mental : rend calme, créatif, lucide et concentré
Vivre en harmonie et en conscience avec le monde qui nous entoure
Retrouver sérénité, confiance et estime
Incarner ses valeurs
Renforcer ses capacités
Prendre du recul dans les situations quotidiennes
Faciliter la prise de décision
Pédagogie Ludique
B
La pédagogie Sophrologie Ludique est une pédagogie basée sur les mêmes principes que la Sophrologie Caycedienne. Elle a été crée par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, élèves du Prof. Caycedo en Colombie.
Elle donne une grande importance au phénomène de rencontre avec les autres et tire un grand avantage de la dynamique du groupe.
La Sophrologie est donc plus qu’une simple relaxation. Vivre dans le moment présent et synchroniser son corps et son esprit, est une des clés de l’équilibre.
Elle utilise l’expérience du corps à travers :
le mouvement
la verticalité
l’enracinement
la posture
la marche
la présence
le lâcher prise
Le LUDISME
la relation
l’expression
la conscience
la créativité
la compréhension
la clarté
l’éveil
le bonheur
la concentration
l’autonomie
la rencontre
le centre
le respect du cadre
la dynamique du groupe
La pédagogie Sophrologie Ludique est une pédagogie basée sur les mêmes principes que la Sophrologie Caycedienne. Elle a été crée par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, élèves du Prof. Caycedo en Colombie.
Elle donne une grande importance au phénomène de rencontre avec les autres et tire un grand avantage de la dynamique du groupe.
La Sophrologie est donc plus qu’une simple relaxation. Vivre dans le moment présent et synchroniser son corps et son esprit, est une des clés de l’équilibre.
le mouvement
la verticalité
l’enracinement
la posture
la marche
la présence
le lâcher prise
Le LUDISME
la relation
l’expression
la conscience
la créativité
la compréhension
la clarté
l’éveil
le bonheur
la concentration
l’autonomie
la rencontre
le centre
le respect du cadre
la dynamique du groupe
Immersion Nature
B
La nature nous offre un espace de ressourcement, d’inspiration, d’apaisement, de connexion avec le vivant autour de soi et en soi. Elle est le miroir de notre écosystème personnel et collectif. Elle est une souche d’enseignements précieux.
Le programme Immersion Nature vous offrira les bienfaits de la nature sur notre santé avec cette particularité de comprendre les enseignements basés sur plus de 2000 recherches scientifiques. Ils sont sources d’inspiration tant personnel que stratégique pour créer un projet.
Elle nous enseigne
le respect
l’écoute
le bien-vivre ensemble
de s’enraciner pour s’élever
Méditation
B
Les séances de méditation apportent un recentrage, un moment de respiration, de retour à soi, d’ancrage, pour gérer son stress, revenir à l’instant présent.